3个阶段
3天，生理戒断，消除体内尼古丁；
3个月，肺部清洁，恢复肺部功能；
3年，生殖（性）能力恢复年轻时；
三个步骤
第1步，宣布戒烟，告诉大家我要戒烟；
第2步，戒烟打卡，记录戒烟生理反应；
第3步，经验分享，帮助别人一起戒烟；
坚持9年远离癌症；
坚持15年心脏和未吸烟的人一样；
祝你成功！
3个阶段
3天，生理戒断，消除体内尼古丁；
3个月，肺部清洁，恢复肺部功能；
3年，生殖（性）能力恢复年轻时；
三个步骤
第1步，宣布戒烟，告诉大家我要戒烟；
第2步，戒烟打卡，记录戒烟生理反应；
第3步，经验分享，帮助别人一起戒烟；
坚持9年远离癌症；
坚持15年心脏和未吸烟的人一样；
祝你成功！